Cœur, esprit et sommeil en équilibre
Une conférence du point de vue de la médecine chinoise
Un sommeil réparateur est l'un des fondements essentiels de la santé, de la paix intérieure et de la qualité de vie. Mais que se passe-t-il lorsque les pensées tournent en boucle, que le sommeil est agité ou que nous ne nous sentons pas vraiment reposés au réveil ?
En médecine chinoise, le Cœur n'est pas seulement considéré comme un organe physique, mais aussi comme le siège de l'Esprit (Shen). Il joue un rôle central dans notre équilibre émotionnel, notre clarté intérieure et la qualité de notre sommeil. Si cet équilibre est rompu, cela peut se traduire par de l'agitation, des troubles du sommeil ou une tension intérieure.
Au cours de cette conférence, vous découvrirez comment le Cœur et l'Esprit sont liés – et comment cette interaction peut être favorisée de manière ciblée.
Ce qui vous attend lors de la conférence :
- Cœur et Esprit en harmonie : le Cœur abrite l'esprit et influence notre paix intérieure ainsi que notre capacité à lâcher prise.
- Le sommeil, reflet de l'équilibre : un sommeil calme et profond s'installe lorsque le corps et l'esprit sont en harmonie.
- Comprendre les causes de l'agitation : du point de vue de la médecine chinoise, la tension intérieure, le flux de pensées et les tensions émotionnelles sont considérés de manière holistique.
- Un soutien naturel : des approches douces aident à renforcer le Cœur, à apaiser l’Esprit et à favoriser le sommeil.
- Rituels pour la nuit : de petits gestes réguliers au quotidien peuvent aider à mieux se détendre et à dormir de manière plus réparatrice.
Découvrez des idées inspirantes et des conseils pratiques pour trouver un meilleur équilibre intérieur et profiter d'un sommeil réparateur.
Conférencier
Dieter Furrer est l'un des experts LIAN reconnus en médecine chinoise en Suisse. Depuis plus de 20 ans, il s'intéresse de près à la pharmacopée chinoise , aux formules classiques et à leur utilisation dans le respect des normes de qualité dans le contexte occidental.
En tant que responsable de la médecine chinoise chez LIAN, il allie une connaissance approfondie de l'histoire de la médecine chinoise à des exigences de qualité élevées, une fabrication moderne et une sécurité réglementaire. Son objectif est de transmettre la médecine chinoise de manière compréhensible, authentique et pratique.
Dans ses conférences, il explique de manière claire et concise des concepts médicaux complexes et établit des ponts entre la médecine chinoise, la pensée occidentale et la pratique thérapeutique quotidienne.
Il dispose de plus de 20 ans d'expérience clinique. Ses domaines de spécialité comprennent notamment les douleurs corporelles, les maux de tête et les douleurs articulaires, l'épaule gelée, le burn-out et les états d'épuisement, la susceptibilité accrue aux infections, les troubles de la ménopause ainsi que les troubles digestifs et les troubles du sommeil.
Dieter Furrer est thérapeute en médecine chinoise diplômé fédéral, spécialisé en acupuncture et pharmacopée.
